Lauftreff-Seminare für Wiedereinsteiger

Im Februar 2024 bieten wir an zwei aufeinanderfolgenden Wochenenden Lauftreff-Seminare für Wiedereinsteiger mit Lauftrainer Andreas Rockstein an. Beide Seminare richten sich an Jogger ab 14 Jahre, es sind weder Grundkenntnisse noch bestimmte Voraussetzungen erforderlich. Das Seminar ab dem 16. Februar richtet sich an Wiedereinsteiger, das Seminar eine Woche später baut darauf auf – ist aber auch für jeden Lauffreund passend, der eine „lockere Runde“ über fünf Kilometer bewältigen kann.

Alle Informationen zu den beiden Seminaren entnehmen Sie bitte den unten stehenden PDF-Dokumenten. Bitte laden Sie das für Sie infrage kommende PDF-Dokument herunter, füllen es aus und melden sich damit per E-Mail oder direkt bei uns im Haus an. Für die Anmeldung zu beiden Wochenenden nehmen Sie gerne diese PDF.

Lauftreff-Seminare im Februar 2024


Lauftreff-Seminar für Wiedereinsteiger I | jetzt anmelden

Von Freitag, 16.02.2024 bis Sonntag, 18.02.2024

Energie Ausgleich 150,-  

Anmeldeformular zum download  (gerne auch per E-Mail an uns) 

Anmeldungen sind auch mit den entsprechenden Infos über das Kontaktformular möglich.


Lauftreff-Seminar für Wiedereinsteiger II | jetzt anmelden

Von Freitag, 23.02.2024 bis Sonntag, 25.02.2024

Energie Ausgleich 150,-  

Anmeldeformular zum download  (gerne auch per E-Mail an uns) 

Anmeldungen sind auch mit den entsprechenden Infos über das Kontaktformular möglich.

Be- und Entlüftungsanlage in Betrieb

Lüften sei wichtiger als ständiges desinfizieren, das sagen selbst während der Pandemie bekannt gewordene Virologen. Und wir finden zudem: Frische Luft ist einfach schöner als jedes Desinfektionsmittel. Auch deswegen freuen wir uns riesig, dass jetzt unsere Be- und Entlüftungsanlage in der REHA 360 fertig gestellt ist.

Wir haben uns im Sinne unser Patienten und Kunden für diese sehr moderne Art der Belüftung unserer Praxisräume entschieden. Die Anlage sorgt dafür, dass im Gruppenraum, in der Trainingstherapie, im Wartezimmer und im Rezeptionsbereich sowie in den Behandlungsräumen (1 bis 7) die Luft ständig verdünnt und regelmäßig ausgetauscht wird. Im Hinblick auf die Corona-Pandemie, sorgt das für Sicherheit in unseren Räumen: denn die Aerosole im Raum werden von der Anlage quasi „abgesaugt“. Egal, was im Herbst noch beziehungsweise wieder auf uns zukommen wird, unsere Luft ist frei von Aerosolen.

Abgesehen von Infektionsmechanismen bietet die Be- und Entlüftungsanlage im Sommer frische und vor allem auch kühle Luft, und im Winter bringt sie durch ihre wärmende Wirkung ein wohl temperiertes und nachdrücklich angenehmes Raumklima mit sich. So machen uns die Behandlungen noch mehr Spaß, und auch Sie werden bei der Behandlung oder beim Training die Wirkung schnell kennen und wertschätzen lernen.

Diese Anlage sorgt für Wohlbefinden, überzeugen Sie sich!

Außen-Trainingsfläche

Das Wetter lässt uns zwar nicht gänzlich im Stich, könnte aber etwas schöner sein. Trotzdem hat unsere neue Außen-Trainingsfläche schon viel Anklang und viele Freunde gefunden. Das Sonnensegel ist ja vielseitig einsetzbar, weil es auch wasserfest ist.

Training an der frischen Luft ist also bei uns eigentlich jederzeit möglich. Und nicht nur für das „fehlende“ Wetter haben wir ein mediterranes Ambiente geschaffen: das unterstützt auch die allzeit erfolgreiche medizinische Trainings-Therapie.

Finde deinen Rhythmus mit dem cardioscan

Hast du dein Ziel klar vor Augen? Kennst du den besten Weg dorthin? 

In Ergänzung zu unserer kleinen Serie über den cardioscan und die unglaublichen Trainingsmöglichkeiten damit, möchten wir euch das Konzept noch einmal in einem kurzen Video vorstellen. Klickt dazu bitte auf das Foto, es öffnet sich dann ein neues Fenster mit dem Video. Der cardioscan ist seit Herbst 2019 in der Reha 360 im Einsatz, mit Erfolg! 

Pure Motivation für regelmäßiges Training 

Jeder gesunde Mensch besitzt 656 Muskeln, wobei diese bei Männern etwa 40 Prozent und bei Frauen etwa 23 Prozent der Gesamtkörpermasse ausmachen. Das menschliche Skelett besteht aus etwa 206 Knochen, deren Gesamtgewicht etwa 10 Kilogramm beträgt. Neben Sauerstoff und Licht ist Wasser für den Menschen die wohl kostbarste Lebensgrundlage, denn Wasser macht etwa 50–80 Prozent des Gesamtgewichts des Körpers aus. 

Wir bestimmen in der REHA 360 die Körperzusammensetzung mit dem bodyscan. Aus den Messungen wird das Gewicht und der Anteil von Körperfett, fettfreier Masse, Körperwasser und Muskelmasse abgeleitet. Damit können Ernährungsgewohnheiten aufgedeckt und zukünftige Trainingserfolge dokumentiert werden – das ist pure Motivation für regelmäßiges Training. 
Mit dem bodyscan med werden jegliche Werte zur Körperzusammensetzung geliefert. Das bedeutet, keine zeitraubenden Untersuchungen, um medizinisch valide Daten zu erhalten. Auf Grundlage dieser Daten können wir individuelle und effiziente Trainings- und Ernährungsempfehlungen geben, mit denen Sie Ihrem Ziel näherkommen. 

Motivation ist wichtig fürs Training, und direkte Trainingserfolge sind gut für die Motivation: Die Analyse der Körperzusammensetzung mit dem bodyscan IQ ist schnell, präzise und leicht verständlich. Und die Ergebnisse können nahtlos in das ganzheitliche cardioscan-Trainingskonzept integriert werden. 

Fragen Sie uns auch den Möglichkeiten des cardioscan, dem Motivationsmotor für Ihren persönlichen Trainingsplan.  Der cardioscan ist ein multifunktionales Gerät, das wir Ihnen ausführlich vorstellen möchten, weil die REHA 360 Gesund & Vital bereis seit einigen Monaten als exklusiver Partner die herausragenden Möglichkeiten für unsere Kunden und Patienten nutzen darf.