Jeder gesunde Mensch besitzt 656 Muskeln, wobei diese bei Männern etwa 40 Prozent und bei Frauen etwa 23 Prozent der Gesamtkörpermasse ausmachen. Das menschliche Skelett besteht aus etwa 206 Knochen, deren Gesamtgewicht etwa 10 Kilogramm beträgt. Neben Sauerstoff und Licht ist Wasser für den Menschen die wohl kostbarste Lebensgrundlage, denn Wasser macht etwa 50–80 Prozent des Gesamtgewichts des Körpers aus. 

Auf Basis des individuellen Lebensstils kann ein ebenso persönlicher und höchsteffizienter Trainings- und Ernährungsplan erstellt werden. Der Lebensstil „definiert“ sich dabei über drei Bereiche, deswegen checken wir nicht nur den allgemeinen Gesundheitszustand unserer Kunden und Patienten, sondern auch die funktionelle Beweglichkeit und die mentale Gesundheit. Im Anschluss können wir Ihnen auch individuelle Handlungsempfehlungen aussprechen, mit denen Sie das persönlich gesetzte Ziel erreichen können.

Der Metabolismus ist vielleicht noch besser bekannt als Stoffwechsel: Darunter versteht man die chemische Verarbeitung von aufgenommenen Stoffen in einem lebenden Organismus. Der menschliche Organismus ist für den Stoff- und Energiewechsel auf die Zufuhr energiereicher organischer Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Fette und Proteine angewiesen. Der Stoffwechsel ist also das Energiekraftwerk des Körpers!